在旅途中保持健康

127评论

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  我不能在早上跑步-不是一个早起的人，也不是我的身体!

  • 幸运的是(不幸?)我有睡眠问题，所以我总是起得很早，渴望着去!

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  • 哈哈，我不得不嘲笑你的说法“这是说我根本没有恢复”!我正在努力保持锻炼的一致性，当我不能跑步的时候，我会试着带着Liebling走到任何地方

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  • 谢谢你的阅读，Kat!当我探索的时候，我也倾向于走很多路，但我吃的所有垃圾食品最终抵消了这种活动……

• 我刚买了一双轻便的跑鞋，因为我需要在路上更灵活，我刚刚放弃了锻炼。你能坚持下去真好。

  • 第一步是买鞋!

  • 我今天要出去买一些轻量级的运动鞋!当我旅行时，我从来不想带上笨重的登山鞋。江南体育尤文图斯

    • 我两个月前买了一双很棒的跑鞋，唯一的问题是我不想在旅行时带着它们——它们太漂亮了!江南体育尤文图斯所以我带着我的旧运动鞋，我不介意它们被撞坏了。

• 我也跑步，通常会在一天开始的时候跑步。为了进行抗阻训练，我带了一个抗阻带。几乎不占空间。我也喜欢使用耐克训练应用程序(NTC)。有些动作不需要任何设备。

  • 我还没用过任何应用程序或设备，但我正在考虑买一块佳明手表。我真的应该增加阻力的重量，谢谢提醒!

• 我以前旅行的时候也跑步，在清晨，因为我和你江南体育尤文图斯一样是早起的人。我喜欢看到我的新环境刚刚苏醒。感觉真的很神奇。在过去的一年半里，我的身材走样了，希望很快就能重新开始跑步。谢谢你的启发!

  • 不用担心! !今年我想去跑半程马拉松。我们将会看到!

• 我非常讨厌跑步，但无论何时我旅行，我都倾向于跑步，因为如果我必须选择额外的三双鞋和运动装备，江南体育尤文图斯我已经选择了!我发现即使是最豪华的酒店也有令人沮丧的健身设施。如果有时间的话，我会去上课。

  等你回到伦敦，我们去上瑜伽或普拉提课吧。

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  • 哈哈，米拉，这就是我爱你的原因。认真对待。一个合我心意的女人!!我同意参加瑜伽和普拉提课程——我擅长有氧运动(比如跑步)，但我的核心部位非常虚弱!!谢谢夸奖，女士，你自己看起来也很性感!

• 哦，我多么希望早起去跑步听起来是我生活中的一个好主意。我只是告诉自己，我在旅行时走的路比平时多，因此每天都应该吃甜甜圈。江南体育尤文图斯

  • 我仍然时不时地做同样的事情

• 我和你一样，我不喜欢跑步，但是我喜欢我的食物，所以当我不在的时候我会出去跑步。我喜欢在一个陌生的城市里晨跑，但我曾经很早就出去了，完全迷路了，直到午餐时间才回到酒店。好吧，我相信我发现了比其他情况下多得多的东西。

  • 旅行时迷路几乎总是一件好事，哈哈。江南体育尤文图斯

• 我应该让跑步成为旅行的必备品!江南体育尤文图斯你所需要的只是运动鞋和运动服，但你最后会做一些上半身的锻炼吗?

  C。

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• 广播:今天的旅行者之眼是约江南体育尤文图斯旦瓦迪拉姆的奥内卡江南娱乐公司简介

• 我同意你在跑步这件事上的看法。它能让你保持身材，是更好地了解一个地方的宝贵方法。我认为人们躲在酒店的健身房里真的错过了这个好处。

  • 这对我来说也更有趣!我讨厌脏辫磨坊

• 我是船长。跳绳在我的背包里绝对没有空间，即使下雨，你也可以在室内做，而且显然已经证明，短时间的超高强度有氧运动比长时间的中速有氧运动对你更好。还有，我不能跑!我也几乎走到任何地方，所以我和你一起锻炼去发现新的地方。

  • 哇!你跳多长时间?这可能是一个比跑步更好的选择!然而，你如何保持你的兴趣水平呢?它不会重复吗?

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• 我喜欢跑步、徒步旅行、游泳或皮划艇，这些运动既能让我保持活力，又能让我到户外去，享受周围的环境。我做的另一件事是找一个当地的混合健身联盟，做一个步入式课程。我做混合健身已经快一年了，所以在任何地方练习都很容易。这也很有趣，因为我可以认识当地人，问他们镇上有什么好玩的。我可以想象，如果有人不参加混合健身，任何其他形式的健身课程都可以(瑜伽、普拉提、尊巴等)。

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